Training auf dem Minitrampolin           Herbst/Winter 2019

Kursstart?  hier geht's lang

Mit mir zusammen kannst du in Kürze starten,

... um deine KOORDINATION wieder auf Vordermann zu bringen

... um INSPIRATIONEN zu sammeln für dein Training auf deinem Trampolin zu Hause (Welches Trampolin ist das richtige für dich ? - schreib mir)

... um SCHULTER und NACKEN zu stärken und Verspannungen zu lösen

... um einmal in der Woche nur etwas für dich zu machen -
    ein Zeichen der WERTSCHÄTZUNG dir gegenüber

... deinen STOFFWECHSEL richtig in Schwung zu bringen

… um dich auf’s SKIFAHREN vorzubereiten

… um Übungen zum STRESSABBAU speziell auf dem Trampolin kennenzulernen

… um dich für andere Sportarten wie z. B. FUßBALL richtig fit zu machen (Koordination, Bänder und Sehnen kräftigen, Rücken stärken)

… um deinen Fettstoffwechsel richtig anzukurbeln, denn Trampolintraining ist DEUTLICH EFFEKTIVER IM FETTABBAU ALS JOGGEN

Kurse in Zusammenarbeit mit der AOK

AOK Kurse mit Onlineanmeldung:


    AOK Kurs bellicon 3er Block mittwochs 18 Uhr im November
    13.11., 20.11., 27.11.

    AOK Kurs bellicon 3er Block dienstags 19 Uhr im Dezember
    03.12., 10.12., 17.12.

    AOK Kurs bellicon 3er Block freitags 10 Uhr im November
    15.11., 22.11., 29.11.

    (Anmeldung für jeden möglich - für AOK Mitglieder kostenlos)

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.